Výživové doplnky pre športovcov

Pridané
Pokiaľ beriete vaše tréningy o čosi vážnejšie, máte vyššie ciele a chceli by ste, aby vaše výkony stále rástli, je potrebné zaradiť do výživy aj niektoré doplnky. Výber je na vás, záleží, akému športu sa venujete a čo potrebujete zlepšiť. Predstavujeme vám niekoľko overených tipov.
Výživové doplnky sa stali bežnou súčasťou tréningového procesu. Na dosiahnutie lepších športových výkonov sa dnes už nezameriavajú len vrcholoví športovci, ale i tí rekreační. Každý súťaživý športovec sa snaží tlačiť svoje limity nahor a pomáha si výživovými doplnkami.

Čo sú výživové doplnky?

Pridané
Výživové doplnky sú definované ako potraviny na doplnenie prirodzenej stravy, ktoré sú koncentrovanými zdrojmi živín, ako sú vitamíny a minerálne látky alebo iných látok s výživovým alebo fyziologickým účinkom, používaných jednotlivo alebo v kombinácii.
Výživové „doplnky“ by už podľa svojho názvu mali len občas, „sporadicky“a v odôvodnených prípadoch „dopĺňať“ prirodzenú, všestrannú a komplexnú výživu.